Nữ diễn viên áp dụng một số thói quen sống lành mạnh nhằm duy trì thân hình thon gọn. Puka (tên thật Nguyễn Kiều Cẩm Thơ) là diễn…
Category: Động lực tập luyện
Mike Tyson chia sẽ cách xây dựng cơ bắp ở tuổi 53
Mike Tyson gây ấn tượng với thân hình săn chắc sau thời gian dài tập luyện, ăn uống để giảm cân. Trang Daily Mail đưa tin Mike Tyson…
Bạn có thể giảm bao nhiêu cân trong một tháng nếu bạn đến phòng tập thể dục mỗi ngày?
Nếu bạn đã đốt cháy rất nhiều calo thông qua tập gym, cơ thể sẽ điều chỉnh để tiêu tốn ít năng lượng cho các hoạt động khác.
Teen có thể tham gia phòng tập thể dục?
Mỗi châu lục, quốc gia, vùng miền có độ tuổi phát triển cơ thể khác nhau. Thông thường, các bạn sẽ nhận được câu trả lời: 13-15 tuổi, 15-17 tuổi hoặc hơn 18 tuổi,…cũng có người sẽ nói khi bạn hết phát triển chiều cao.
Ngày đầu tiên của bạn tại phòng tập gym sẽ như thế nào?
Nếu ngày đầu tiên đến phòng tập gym mang lại cho bạn cảm giác tê liệt, không thể làm gì được khác thì ngày thứ hai sẽ là ngày thoải mái nhẹ nhàng hơn.
7 điều bạn nên làm khi đến phòng tập gym
Đặt mục tiêu tập luyện cho bản thân, khi hoàn thành mục tiêu đã đưa ra là bạn đã thay đổi bản thân mình. Quá trình để đạt được các mục tiêu của bản thân là bạn đã biết cách vượt qua bản thân.
Lợi ích tuyệt vời của thói quen lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên,… là các thói quen lành mạnh cần được duy trì một thể chất khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái.
9 Cặp đôi có lối sống lành mạnh nhất Instagram
9 Cặp đôi sau đây sẽ làm cho bạn và cả thế giới phát hờn vì sự hạnh phúc, độ chịu chơi, khám phá và ngao du sơn thuỷ cũng như lối sống lành mạnh của họ.
Động lực từ việc chọn đúng trang phục khi đi tập gym
Trong một cuộc khảo sát ý kiến của những người tập gym, thì có 9/10 người cho biết mặc quần áo tập gym mà họ thích khiến buổi tập của họ hiệu quả và nhiều động lực hơn
