Cách chọn Găng tay tập Gym? Lợi ích khi sử dụng bao tay tập gym là gì?

1. Găng tay tậm gym là gì?

Găng tay tập gym là phụ kiện rất quen thuộc các bạn tập thể hình (gym) là đối với nhiều người nó là vật bất ly thân mỗi khi đến phòng gym, găng tay tập gym có chức năng chính là bảo vệ tay của bạn không bị đau, rát trong quá trình tập luyện, trong thời gian dài nó hạn chế việc chai ở các ngón và bàn tay.

Trong thời gian gần đây có rất nhiều loại găng tay tập gym được ra mắt có nhiều cải tiết hơn và nhiều thiết kế hơn, chính vì vậy người tiêu dùng có nhiều lựa chọn hơn, nhưng chọng bao tay để tập tạ sao cho hợp lý thì các bạn cùng tham khảo bài viết này.

Găng tay tập gym là gì? Hướng dẫn lựa chọn găng tay tập gym

2. Chuẩn bị trước khi mua găng tay tập gym

Đo kích cỡ bàn tay

Để việc mua và sử dụng găng tay tập gym online chính xác thì đo kích thước bàn tay trước khi đặt mua là việc cần thiết nếu không sẽ rất phiền vì bạn phải mất thời gian đợi hàng và đổi đi đổi lại. Đối với những bạn ở Sài Gòn hoặc Hà Nội muốn ra cửa hàng có thể ra cửa hàng thì tra từ khóa găng tay tập gym tphcm hoặc găng tay tập gym hà nội để kiếm tra cửa hàng gần nhà nhất để mua cho chính xác và ưng ý.

Để đo kích thước bàn tay trước khi mua bao tay tập gym, chúng ta sẽ sử dụng hai cách đo size găng tay sau đây:

Cách 1: Đo theo chu vi bàn tay

Chu vi bàn tay thường là kích cỡ chuẩn để các nhà sản xuất sản xuất găng tay tập gym. Khi sử dụng cách này, bạn có thể nhờ người thân hoặc bạn bè đo hộ cho chính xác nhất nhé.

Cách đo bàn tay để mua găng tay tập gym

Khi đo các bạn làm như sau: Nắm bàn tay như “quả đấm” như ảnh minh họa. Để đo bạn phải dùng thước dây và đặt đầu dây ở giữa mu bàn tay và cuộn tròn như hình minh họa.
Ghi lại số đo để chọn mua găng tay tập tạ theo kích thước dưới đây:

XS: 7 inches (17.8 cm)
S: 7.5–8 inches (19.1–20.3 cm)
M: 8.5–9 inches (21.6–22.9 cm)
L: 9.5–10 inches (24.1–25.4 cm)
XL: 10.5–11 inches (26.7–27.9 cm)
XXL: 11.5–12 inches (29.2–30.5 cm)

Cách 2: Đo chiều dài bàn tay

Đối với những bạn có bàn tay lớn, đây là cách đo chính xác hơn so với cách đo thứ nhất là đo chu vi bàn tay.

Cách đo bàn tay để mua găng tay tập gym

Mở xòe bàn tay rộng, ngửa lòng bàn tay ra và dùng thước đo từ ngón giữa đến cuối lòng bàn tay như trên hình và so sánh số đo với bảng size găng tay tập gym bên trên để chọn găng tay bạn nhé.

Mua găng tay tập gym nên chọn vật liệu gì?

Hiện nay có rất nhiều hãng và xưởng sản xuất rất nhiều mẫu mã bao tay tập gym, nhưng nhìn chung có hai loại chính mà các bạn cần quan tâm như sau:

  • Găng tay tập gym làm bằng da: Găng tay da thì sài rất bền, nhưng như bạn cũng biết thì các loại phụ kiện quần áo chất liệu da thì rất nóng, không thoát mồ hôi, nhanh hôi nếu không vệ sinh thường xuyên, và giá thành khá cao.
  • Găng tay tập gym làm bằng sợi tổng hợp: Đây là loại găng tay tập gym đa số mà chúng ta thường thấy và rất được ưa chuộng, với ưu điểm thấm hút tốt, kiểu dáng, màu sắc đa dạng, giá cả tương đối hợp lý so với găng tay da.

Đối với những bạn bị dị ứng khi đeo bao tay, phải lưu ý xem thành phần sợi của chúng trước khi đặt mua nhé.

Mua găng tay nên chọn mẫu mã gì?

Nếu bạn chưa biết thì găng tay tập gym nam nữ có ba loại: kính ngón, cắt ngón và chỉ che lòng bàn tay.

  • Kín ngón thì sẽ bảo vệ tay bạn toàn diện tuy nhiên nó sẽ rất khó chịu khi bạn thao tác tháo ra mang, nóng bí khi mang trong cả buổi tập vì không thoáng.
  • Loại cắt ngót thì tương đối thoải mái và bảo vệ hầu hết bàn tay của bạn mà cũng không quá nóng bí, khả năng linh hoạt tốt và hầu hết các bạn tập gym hay sử dụng loại này.
  • Loại che lòng bàn tay thì không có tính bảo vệ cả bàn tay, tuy nghiên thì rất thoai mái, mát, linh hoạt cực kỳ tốt. Chủ yếu dùng cho các bạn nam tập gym những này tập nặng ảnh hưởng đến tay để giảm đau rát bàn tay.

Ngoài những mẫu này ra thì còn thêm những loại dây quấn cổ tay khác nhau nữa, nhưng trong khuôn khổ bài viết về bao tay tập gym nên mình sẽ đề cập trong bài viết khác.

3. Găng tay tập gym giá bao nhiêu?

Về giá cả thì các bạn thoải mái, vì thị trường Việt Nam những loại phụ kiện như thế này thì rất đa dạng và phong phú nhiều mức giá khác nhau.

bao tay tập gym giá bao nhiêu?

Tuy nhiên để mua và sử dụng lâu dài và chú trọng việc bảo vệ bàn tay trong quá trình tập gym thì mình khuyên bạn nên chọn những mẫu bao tay từ những đơn vị uy tín, tuy giá sẽ chênh lệch hơn nhưng đảm bảo trong việc chăm sóc khách hàng hậu mãi, chất lượng và cũng như cảm giác sử dụng trong tập luyện cũng tốt và bền hơn.

4. Gặp tay tập gym có những lợi ích gì?

Nâng cao khả năng cầm nắm

Găng tay tập gym được thiết kế để đảm bảo an toàn cho người sử dụng trong quá trình tập luyện giúp giảm và hạn chế tai nạn trong việc tập gym như rơt, trượt và cầm không chắc tay. Đặc biệt là đối với những bạn bị phong thất hay đổ mồ hôi thay thì việc sử dụng găng tay tập gym là điều chắc chắn phải có.

Hạn chế chai tay và phồng rộp da tay

Rất nhiều bạn tập gym những sợ bị chai tay thì việc sử dụng găng tay là điều cần thiết nó hạn chế tối đa việc chai tay. Đối với những bài tập nặng mà thanh tạ đòn có những vết gờ thì tay bạn sẽ dễ bị đau và phồng thì lúc này găng tay là cứu tinh tốt nhất.

Giảm sức ép lên bàn tay

Như đã nói ở trên với những bài tạ nặng thì bạn tay của bạn sẽ phải chịu sức ép rất lớn làm tay bạn đau và phồng từ đó dẫn đến khả năng chị sức ép bị giảm đi nên bạn sẽ cảm thấy ngại những bài tập nặng, nếu diễn ra trong thời gian dài thì việc này không tốt cho sự phát triển cơ bắp.

Khả năng nâng tạ nặng tốt hơn

Hiện này có nhiều  loại găng tay có hỗ trợ wrist straps, với việc bổ sung tính năng này sẽ ứng dụng tốt trong các bài tập năng giúp bạn nâng tạ tốt hơn. Khi dùng găng ta có Wrist Straps sẽ giúp các ngón tay của bạn chịu áp lực
ít hơn và tăng khả năng giữ tạ, găng tay loại này cực kỳ hiệu quả trong các bài tập như Deadlift, Bent Over Row…

Sử dụng găng tay tập gym sẽ hỗ trợ bạn tối đa trong việc nâng tạ, giảm đau và chai tay

5. Đánh dấu lại những lưu ý sau khi mua găng tay tập gym

  • Chú ý đến chất liệu của bao tay, nếu chọn sai bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy khó chịu trong quá trình tập luyện và phải tốn tiền để mua một đôi mới.
  • Bao tay phải vừa với bàn tay, không quá chật sẽ làm bạn nóng bí khó chịu, nếu quá rộng sẽ mất an toàn và giảm khả năng cầm nắm tạ.
  • Găng tay tập gym giá rẻ có nên mua hay không? Găng tay tập gym sẽ theo bạn đến phòng tập hằng ngày, trực tiếp bảo vệ bạn trong tập luyện. Vì vậy việc đầu tư một đôi găng tay tốt, chất lượng là món đầu tư không hề lỗ, nên hãy chú ý việc chọn lựa đừng vì giá thành rẻ mà quên đi sự an toàn.

Sau khi mua găng tay tập gym, bạn hãy nhớ đọc kỹ hướng dẫn bảo quản của nhà sản xuất để giữ cho găng tay bạn bền nhất có thể nhé.

6. Kết

Găng tay tập gym là một món đầu tư khôn ngoan mà bạn không nên bỏ qua để bảo vệ thẩm mỹ cho đôi tay cũng như an toàn và tối ưu việc tập luyện của bạn, ngoài ra nó còn có thể làm găng tay lái xe (đối với loại cắt ngón và bao kín tay).

Tùy vào kinh tế và khả năng tài chính mà bạn có thể chọn những mẫu mã khác nhau từ những nhà sản xuất khác nhau, tuy nhiên hãy nhớ lựa chọn những nhà sản xuất uy tín có thông tin sản phẩm đầy đủ rõ ràng.

Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ lựa chọn được mẫu găng tay tập gym phù hợp để cho những buổi tập của các bạn sẽ hiệu quả và thoải mát hơn.