Category : Sức Bền

Plyometrics là gì? Đây là một định nghĩa của một loại bài tập được hiểu theo nghĩa tiếng Việt là “Bài tập không cần dụng cụ” do một chuyên gia thể thao người Nga đưa ra tên là Yuri Verkhosansky. Khoảng hơn 40 năm trước, khi ông nhìn các vận động viên Olympia thi đấu, […]Xem thêm