Polyester là một trong những vật liệu tổng hợp bền và được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Kể từ khi được phát minh vào những năm 1940, polyester đã được ghi nhận về khả năng chống nếp nhăn và vết bẩn và được sử dụng làm vải và làm đầy cho áo khoác ngoài như áo khoác mùa đông. Mặc dù khả năng phục hồi của nó làm cho việc làm sạch và giữ gìn khá đơn giản, nhưng có một vài biện pháp phòng ngừa khi giặt áo khoác polyester bạn cần lưu ý.
Hướng dẫn sử dụng, biểu tượng giặt ủi kèm theo trên quần áo
Trước khi bạn bỏ áo khoác vào máy giặt, hãy đọc thẻ chăm sóc được ghi kèm trên nhãn mác áo khoác của bạn. Các nhà sản xuất quần áo được yêu cầu đính kèm thẻ chăm sóc hàng may mặc trên các sản phẩm của họ với các hướng dẫn và cảnh báo khi giặt.
Đọc nhãn chăm sóc cẩn thận để xác định xem áo của bạn được giặt bằng máy hay chỉ giặt khô. Mặc dù hầu hết các sản phẩm may mặc polyester đều có thể giặt bằng máy, bạn cũng nên đọc kỹ nhãn – việc không tuân theo các hướng dẫn chăm sóc sẽ gây hư hỏng cho áo khoác của bạn.
Giặt
Một chiếc áo giặt bằng máy đòi hỏi bạn phải làm cẩn thận. Áo khoác của bạn được giặt bằng nước ấm và sử dụng chất tẩy rửa thông thường. Bạn có thể làm sáng vải polyester trắng bằng cách ngâm chúng qua đêm trong một gallon nước với 1/2 chén nước rửa chén hoặc bột và sau đó giặt trong nước ấm bằng bột giặt thông thường, thêm 1/2 chén giấm trong lần xả cuối cùng.
Sấy
Làm khô áo khoác polyester của bạn trong một môi trường ấm áp – nhiệt độ nóng và quá khô sẽ làm cho áo khoác của bạn co lại. Làm khô áo khoác của bạn bằng cách làm khô ráo ở nhiệt độ thấp. Thêm chất làm mềm vải để giảm tĩnh điện. Kiểm tra áo khoác định kỳ để đảm bảo không bị co lại; nếu nó có vẻ nhỏ hơn, hạ thấp nhiệt độ máy sấy hoặc để khô tự nhiên.
Giặt khô
Một số áo khoác polyester chỉ nên được giặt khô.. Mặc dù polyester có khả năng chống ẩm và vết bẩn lỏng, dầu dễ dàng làm ố – chỉ ra bất kỳ vết bẩn nào với chất tẩy khô của bạn cần được loại bỏ.
Cần xử lý cẩn thận; ngay cả chất tẩy rửa khô cũng có thể làm hỏng một chiếc áo khoác nếu bạn không nhận ra rằng nó chứa đầy sợi polyester.
Mồ hôi không chỉ là độ ẩm mà còn làm mát cho làn da của bạn; Mồ hôi chứa muối. Khi bạn đổ mồ hôi, muối tích tụ trên da và quần áo của bạn, tạo ra những vết bẩn khiến bạn cảm thấy khó chịu khi đi lại sau khi tập luyện. Muối trên quần áo của bạn là bình thường trong hầu hết các trường hợp, nhưng thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để bổ sung lượng muối trong cơ thể của bạn trong và sau khi tập luyện chăm chỉ.
Mồ hôi không được tạo ra bằng nhau
Khi bạn chạy trên máy chạy bộ cùng lúc với người bên cạnh bạn nhưng anh ấy hầu như không đổ mồ hôi, điều đó không có nghĩa là anh ấy ở trạng thái tốt hơn. Không phải ai cũng đổ mồ hôi ở cùng một mức độ, và mọi người cũng không tiết ra lượng muối như nhau.
Lượng mồ hôi và thành phần mồ hôi là kết quả của nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, nhiệt độ và sự trao đổi chất của bạn. Một số người không bao giờ phải lo lắng về muối trên quần áo của họ sau khi tập thể dục, trong khi những người khác chiến đấu với vấn đề này với mỗi khi tập luyện.
Vấn đề mất muối
Nếu bạn có muối trên quần áo sau khi tập luyện, rất có thể bạn đang mất một lượng muối khá lớn trong mồ hôi. Trong một buổi tập ngắn, đây không phải là vấn đề – uống nhiều đồ uống thể thao có chứa natri và bạn sẽ cảm thấy ổn hơn. Trong thời gian tập thể dục kéo dài, chẳng hạn như chạy marathon, các vấn đề phát sinh do mất muối. Khi bạn bổ sung nước cho cơ thể bằng quá nhiều nước và không đủ muối – điều này xảy ra ngay cả khi uống đồ uống thể thao trong quá trình chạy – bạn có thể bị hạ natri máu.
Sự mất cân bằng muối này gây ra chuột rút, buồn nôn, chóng mặt và co giật. Tình trạng này rất nguy hiểm, thậm chí gây tử vong, nếu không được điều trị nhanh chóng. Hãy tìm đến sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hạ natri máu.
Muối là một điều tốt
Mặc dù một số người đang trong chế độ ăn kiêng hạn chế muối của bác sĩ yêu cầu, hầu hết mọi người đều nhận được nhiều muối thông qua các thực phẩm hàng ngày để đáp ứng nhu cầu của họ trong quá trình tập luyện. Thực phẩm chế biến bao gồm muối, nhưng ngay cả thực phẩm như trứng và phô mai cũng góp phần vào lượng natri của bạn.
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh khuyến nghị không quá 2.300 gram natri mỗi ngày và bạn thường mất khoảng 500 miligam natri trong 1 pound mồ hôi. Trong một buổi tập luyện bình thường, bạn có thể mất một pound mồ hôi trong khoảng một giờ. Khi tập thể dục cường độ cao trong thời tiết nóng, có thể tăng lên 2 pound mồ hôi mỗi giờ và lên tới 1.100 miligam mồ hôi mỗi pound.
Những vết bẩn
Vết mồ hôi dễ dàng làm hỏng quần áo tập gym của bạn nếu không được xử lý kịp thời. Ngâm chúng trong nước lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng giặt để ngăn chặn các vết bẩn. Xử lý trước các vết bẩn bằng chất tẩy vết bẩn thương mại hoặc sử dụng các dung dịch gia dụng như baking soda, giấm hoặc nước chanh. Giặt chúng bằng chất tẩy rửa thông thường của bạn trong nước ấm.
Bạn đã có một buổi tập luyện tuyệt vời vì vậy hãy tắm để có được một cơ thể khỏe mạnh và sạch sẽ. Nhưng đừng quên – không chỉ cơ thể bạn cần làm sạch vi khuẩn mà bạn cần chú ý đến cách quần áo tập gym sau mỗi lần sử dụng.
“Mồ hôi của bạn dính vào quần áo và là nơi sinh sôi của vi khuẩn và điều này dẫn đến nhiễm trùng nấm men hoặc những bệnh khó chịu khác như mụn trứng cá hoặc thậm chí là nhiễm trùng đường tiết niệu”, huấn luyện viên cá nhân và người sáng lập của Love Sweat Fitness Katie Dunlop cho biết.
Sau đây là cách để giữ gìn cho quần áo tập gym của bạn sạch sẽ, mà không làm hỏng chúng trong quá trình giặt giũ.
Bao lâu thì nên giặt quần áo tập gym
Quần jogger tại Worio Fitness
Bạn sẽ cần giặt những bộ quần áo tập gym ướt đẫm mồ hôi sau mỗi buổi tập. “Khi bạn đổ mồ hôi tuyến mồ hôi của bạn sẽ giải phóng protein và lipid và vi khuẩn sống trên da bạn ăn các lipid đó và tác động lên protein để giải phóng mùi hôi”, bác sĩ Jennifer Landa, MD , bác sĩ phụ khoa và giám đốc y tế tại BodyLogicMD giải thích
Nếu bạn không giặt quần áo tập gym sau mỗi buổi tập (đặc biệt là dụng cụ tiếp xúc với đáy quần của bạn, như leggings hoặc quần short). Điều này khiến bạn dễ bị nhiễm trùng nấm men, nhiễm khuẩn và các biến chứng khác.
“Bên cạnh sự phát triển của vi khuẩn và nhiễm trùng quần áo bẩn gây ra, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình toát ra mùi hôi”, huấn luyện viên cá nhân Dunlop nói. (Bạn không muốn trở thành tâm điểm không tốt tại phòng tập đúng không!)
Còn giày? có thể sử dụng mà không cần giặt trong khoảng một tháng.
Chu kỳ nào cho quần áo tập gym?
“Chu kỳ tốt nhất sẽ phụ thuộc vào trang phục tập luyện và khả năng chịu đựng của bạn,” Landa nói.
“Tôi sẽ đề nghị một chu kỳ tích cực hơn để loại bỏ mồ hôi và mùi hôi nhưng điều này khiến trang phục tập luyện của bạn bị hỏng theo thời gian và bạn phải thay trang phục sớm hơn”, Landa nói – vì vậy bạn sẵn sàng thay thế quần áo tập thể dục .
Theo một nghiên cứu tại Hiệp hội Vi sinh học Hoa Kỳ, quần áo tập gym với chất liệu polyester đặc biệt dễ bị mùi hôi, vì vậy những sản phẩm may mặc đó đòi hỏi một chu kỳ sản xuất đặc biệt.
Cuối cùng, cách tốt nhất của bạn là kiểm tra nhãn và làm theo hướng dẫn cho từng mặt hàng cụ thể của quần áo, vì các yêu cầu sẽ thay đổi dựa trên chất liệu.
Có nên cho quần áo tập gym vào máy sấy?
Áo phông tại Worio Fitness
Quần áo tập gym dễ bị co rút hoặc rất mỏng manh và co giãn dễ dàng không nên để trong máy sấy. “Bạn sẽ muốn tránh máy sấy cho áo lót, vì chúng sẽ bị hỏng và có khả năng bị hao mòn nhanh hơn”, Landa nói.
Tùy thuộc vào chất liệu, legging cũng gây ra các biến chứng. “Quần áo tập gym với spandex có khả năng bị hao mòn nhanh hơn và spandex sẽ mất độ đàn hồi nhanh hơn khi sử dụng máy sấy thường xuyên do nhiệt độ cao”, cô giải thích.
Thay vì máy sấy, tốt nhất bạn nên phơi khô quần áo tập gym trên giá hoặc móc áo. Mặc dù máy sấy giúp quần áo nhanh khôn hơn nhưng nên sử dụng cài đặt nhiệt độ thấp để hông khô cho quần áo tập gym thường xuyên sẽ không gây ra quá nhiều tàn phá.
Dunlop nói: “Điều quan trọng là phải để ở nhiệt độ thấp để tránh nó phá vỡ các kết cấu của chất liệu vải. Điều này sẽ giúp đảm bảo quần áo của bạn sử dụng được lâu dài hơn”.
Khi nào nên thay quần áo tập gym?
Điều này là khó xác định. Mặc dù không có thời gian chính xác và mọi thứ phụ thuộc vào cách sử dụng của cá nhân bạn, huấn luyện viên cá nhân Katie Dunlop khuyến nghị các tiêu chuẩn sau:
vớ: sau 3-4 tháng
áo ngực thể thao: sau 4-6 tháng
legging: sau 6-12 tháng
áo ba lỗ: hàng năm
giày: 6 tháng/ lần (nếu bạn chạy thường xuyên)
Dấu hiệu tốt cho biết liệu đã đến lúc thay một món đồ hay không cũng là mùi của nó. Nếu sau khi giặt giũ, mùi hôi vẫn còn, đã đến lúc mua một bộ quần áo tập gym mới, bác sĩ phụ khoa New York Brodman nói.
Lưu ý – trước khi vội vã bỏ quần áo vào máy giặt, hãy kiểm tra xem có nấm hay nấm mốc không. “Tôi đã từng có một chiếc máy giặt cũ ở nhà. Khi tôi nhìn kỹ hơn vào máy giặt, tôi thấy có rất nhiều nấm và nấm mốc ở bên trong – trục quay quần áo”, Brodman nói. Khi vấn đề được giải quyết, mùi của quần áo tập gym cũng biến mất.
Nên dùng chất tẩy rửa khi giặt quần áo tập gym?
Áo khoác tại Worio Fitness
Khi giặt quần áo tập gym, không chọn chất tẩy rửa có mùi thơm, vì nó dẫn đến kích ứng da. “Sử dụng chất tẩy rửa có mùi thơm và bất cứ điều gì mà mất đi độ pH có tính axit thì ném nó qua một bên vì nó sẽ làm tăng nguy cơ viêm do vi khuẩn và nấm candida” Landa giải thích.
Sử dụng thuốc nhuộm và nước hoa trên quần áo tập thể dục cũng dẫn đến da bị kích thích, đặc biệt là trên các vùng ở dưới. “Khu vực háng và xương chậu thường bị ảnh hưởng vì đây là khu vực mà quần áo tiếp xúc gần và trực tiếp trong nhiều giờ”, bác sĩ phụ khoa Karen Brodman, MD nói .
Mồ hôi của tôi có ảnh hưởng đến tuổi thọ của quần áo tập thể dục không?
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ , những người có tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều có nhiều khả năng phát triển kích ứng da và nhiễm trùng.
“Mồ hôi làm tăng khả năng vi khuẩn và nấm tích tụ và hoạt động theo cách của chúng vào các sợi và việc giặt sẽ loại bỏ chúng khỏi quần áo và ngăn mùi”, Brodman nói.
“Nếu bạn không giặt quần áo tập gym thường xuyên, sẽ có nhiều khả năng vi khuẩn và nấm xâm nhập vào các sợi và mùi đi kèm sẽ không thoát ra khi giặt”, cô giải thích.
Vì vậy, nếu bạn đang tham gia lớp HIIT, hãy nhớ giặt quần áo tập gym ngay lập tức. Nếu bạn đang tham gia một lớp Pilates ở cường độ thấp, bạn đợi một hoặc hai ngày trước khi giặt.
Trang phục đến phòng gym cần chú ý những gì để lựa chọn chính xác và phù hợp nhất
Thời trang phòng tập không còn trở nên xa lạ đối với những ai thường xuyên đến phòng gym. Bạn nghĩ rằng chỉ cần mặc những loại quần áo vừa vặn là có thể đến phòng gym tập một cách thoải mái? Hãy bỏ ngay suy nghĩ đó trong đầu. Quần áo tập gym không những giúp bạn tự tin hơn trong luyện tập mà còn đóng vai trò tạo nên động lực để bạn có thể hoàn thành các bài tập trong ngày.
Khoác lên mình những bộ trang phục tập gym không chỉ giúp bạn khoe được body săn chắc mà còn có tác dụng hút mồ hôi và thoáng mát. Mọi người thường nghĩ phòng tập gym chỉ là nơi để tập nhưng nó cũng là một sàn diễn thời trang để các bạn có thể trình diễn những bộ trang phục thể hiện sự thoải mái và thuận tiện cho vận động.
Vì vậy, những gì bạn nên mặc khi đến phòng tập gym?
Bạn nên chọn mặc quần áo tập gym thấm hút mồ hôi tốt, thoải mái và cho phép bạn di chuyển, vận động tự do thoải mái mà không bị hạn chế.
Trang phục tập của bạn nên cho phép sự di chuyển linh hoạt vì vậy quần áo được làm bằng loại vải nhẹ như polyester, acrylic, nylon hoặc polypropylene là lựa chọn tuyệt vời nhất.
Mặc dù một số người thường chọn vải cotton, nhưng điều này không lý tưởng vì chúng có xu hướng giữ độ ẩm và có thể làm quần áo của bạn nặng hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều trong lúc luyện tập.
Quần áo tập gym dành cho nam giới
Trang phục tập không nên quá chật đến nỗi nó hạn chế sự di chuyển và vận động của bạn – như quần short quá ngắn khiến bạn không thể cúi xuống hoặc một chiếc áo sơ mi làm bạn không nâng cánh tay lên được.
Quần short
Những lưu ý khi chọn quần short:
Chiều dài của quần short càng ngắn, phạm vi chuyển động của bạn càng hẹp.
Nếu bạn quyết định mặc quần short, hãy lưu ý rằng người khác có thể nhìn thấy chân của bạn khi bạn đang sử dụng máy ép chân chẳng hạn.
Áo phông hoặc áo ba lỗ
Chọn một chiếc áo thun polyester thấm mồ hôi tốt điều đó sẽ không hạn chế phạm vi chuyển động của bạn. Hơn hết, một chiếc áo thun ba lỗ sẽ khoe được cơ bắp tay của bạn.
Giày
Giày sẽ tùy thuộc vào loại bài tập mà bạn đang thực hiện,
Nếu bạn thực hiện các bài tập cardio trên máy Elliptical, thì giày của bạn không quan trọng lắm – chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái khi vận động.
Nếu bạn đang tập cardio thì nên chọn cho mình đôi giày có thể bảo vệ đôi chân của bạn.
Nếu bạn luyện tập các bài tập về trọng lượng, hãy chọn đôi giày có thể bảo vệ mắt cá chân.
Mẹo
Sử dụng vớ cotton
Vớ cotton là một lựa chọn tốt và chắc chắn rằng vớ bạn đang mang không quá chặt cũng không quá lỏng lẻo
Vớ cao hay thấp tùy theo sở thích của bạn. Vớ ngắn sẽ cho đôi chân của bạn nhiều không gian để “thở”, nhưng vớ cao lại hữu ích khi bạn đổ mồ hôi nhiều trong lúc luyện tập.
Vớ quá chật làm co thắt chân của bạn và đồng thời làm chậm quá trình tuần hoàn máu. Mặt khác, nếu vớ quá lỏng lẻo có thể khiến bạn mất tập trung vì bị trượt xuống chân.
Mang theo một chiếc khăn
Khi bạn đến phòng tập, sử dụng một chiếc khăn mềm, sạch sẽ để lau mồ hôi của bạn vì mồ hôi của bạn mang vi khuẩn có thể lây nhiễm sang người khác nếu để khô trên máy tập.
Kết luận
Việc tập luyện là công việc lâu dài và không có cái đích nào là cụ thể, sức khoẻ của bạn luôn cần được rèn luyện vì vậy việc đến phòng gym lâu dài sẽ khiến bạn chán nãn mệt mỏi.
Tuy nhiên đừng để những lý do không đâu ngăn cản hành trình của bạn. Lựa chọn quần áo tập gym hợp lý, chăm sóc vẻ bề ngoài, để tạo động lực thôi thúc bạn không ngừng nghĩ đến phòng gym đó mới là thành công.
Hy vọng bạn sẽ chọn được những bộ trang phục tập gym đẹp và hợp với vóc dáng của mình tại Worio.co
Tại sao chúng ta nên mặc thật đẹp khi tới phòng gym
Trong một cuộc khảo sát ý kiến của những người tập gym thì có 9/10 người cho biết trang phục mà họ lựa chọn cũng ảnh hưởng đến chất lượng buổi tập của họ.
Kế hoạch tập luyện của bạn luôn bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố xung quanh bạn; ví dụ như việc làm ở công ty làm bạn mệt hỏi, lịch học dày đặt hoặc đơn giản là giấc ngủ làm bạn muốn dính chặt với chiếc giường hơn là bật dậy và bước tới phòng tập.
Tuy nhiên có một điều có thể làm thay đổi ý nghĩ của bạn đó chính là: quần áo tập gym.
Genfit cung cấp cho bạn những mẫu quần áo tập gym nam hợp với xu hướng và thích hợp cho việc tập luyện
Tự tin với trang phục mà bạn lựa chọn để đến phòng gym chiếm 50% thành quả lập luyện, hay nói đúng hơn nó sẽ giúp cho bạn tập luyện với một sự hưng phấn gấp bội và một động lực vô hình nhưng bạn vẫn có thể cảm nhận được.
Bạn luôn muốn mình thật đẹp trước khi ra đường, thì việc đến phòng gym cũng vậy, khi bạn có những bộ quần áo đẹp thì bạn càng muốn diện nó nhiều hơn, từ đó bạn càng có động lực hơn để bước đến phòng gym với những bộ quần áo đó.
Tuy nhiên trước khi mua sắm cho mình những bộ quần áo tập gym chất lượng, đắt tiền. Bạn hãy lấy hết can đảm và sức mạnh để bước ra khỏi thói quen lười biếng thể thao.
Lười biếng và mệt mỏi là cảm giác mà não bộ của bạn đánh lừa cơ thể để bạn có thể thư giản nhiều hơn. Những cảm giác và suy nghĩ mệt mỏi đó sẽ chạy đi khi bạn bắt đầu đứng dậy và bước tới phòng gym với một mục đích cụ thể và quyết tâm chinh phục.
Bí quyết duy trì động lực tập gym
Chịu trách nhiệm
Hãy chia sẽ với một người bạn thân của bạn về kế hoạch tập luyện sắp tới của bạn, theo khảo sát nó giúp khoảng 33% người tham gian cảm thấy gắn bó với kế hoạch tập luyện. Lên lịch tập luyện và nó sẽ giúp bạn có động lực hơn và duy trì kế hoạch tập luyện tốt hơn là đến phòng tập với một cái đầu rỗng tuếch.
Đừng đi tập một mình
Khi tập cùng nhau và hỗ trợ động viên nhau rất nhiều trong quá trình tập luyện. Bạn biết đấu không có gì tuyệt vời hơn khi bạn đi tập cùng một đứa bạn chí cốt và luôn hỗ trợ bạn mà không hề cảm thấy bị làm phiền và ngược lại. Đó là một sự kết hợp tuyệt vời mà bạn nên thử.
Chuẩn bị một ablum những bài hát yêu thích
Hầu hết những người tập gym cho rằng bài hát yêu thích của họ sẽ đưa họ đi vào đúng tâm trí để tập gym. Khi tập luyện bạn thường bị phân tâm bởi những tạp âm trong phòng tập một chút âm nhạc với chiếc headphone sẽ giúp bạn có thể tập trung vào bài tập của mình hơn. Các nhân tôi hay chọn những tuyển tập EDM để nghe trong quá trình tập luyện.
Hãy chuẩn bị bữa ăn trước tập thật kỹ càng, vì nó sẽ giúp cho bạn có thật nhiều năng lượng và đẩy tạ tốt hơn đồng nghĩ với việc cơ bắp bạn sẽ bị tác động hết mức có thể. Nếu bạn đi học hoặc đi làm, nên chuẩn bị quần áo tập ngay trong ba lô của bạn để có thể đến phòng tập ngay khi hết buổi học, làm việc. Hãy cố gắng đừng về nhà vì nó có thể làm bạn thay đổi kế hoạch tập luyện sang một việc khác. Ví dụ đi chơi với người yêu chẳng hạn.
Quần áo tập gym mà bạn thích sẽ khiến cho buổi tập của bạn hiệu quả hơn và động lực quay lại phòng gym nhiều hơn
Kết luận
Hãy nhớ rằng: “Việc tập gym của bạn không phải là kết quả của những gì bạn làm hôm nay. Đỉnh cao của nó là những gì bạn sẵn sàng làm mỗi ngày”.
Có một bí ẩn đến nay vẫn luôn ám ảnh các phòng tập ở khắp mọi nơi trên thế giới. Đó là mùi hôi khó chịu của các bộ quần áo đi tập, tại sao chỉ có một số loại là có mùi kinh khủng mỗi khi tập xong?
Vấn đề chọn những bộ quần áo thời trang tập gym đôi khi là một việc rất khó khăn, vì hầu hết những Gymer chúng ta đều muốn trông thật phong cách, quyến rũ những vẫn thoải mái và dễ dàng vận động.
Không phải ngẫu nhiên mà các nhà sản xuất đồ thể thao hàng đầu lại thiết kế các loại quần áo chuyên dụng dùng trong việc tập luyện cho những môn tập khác nhau. Tuy nhiên khi bạn đã chọn được mẫu quần áo phù hợp với môn tập, phù hợp với cơ thể của mình rồi thì bạn còn phải chú ý tới loại vải mà trang phục bạn vừa chọn như thế nào. Bởi sau khi luyện tập, bạn sẽ bị đổ rất nhiều mồ hôi và một số loại vải có thể giúp bạn giảm bớt mùi cơ thể, trong khi có những loại vải lại khiến mùi trở nên tệ hơn.
Việc mặc một bộ quần áo tập gym phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết nó còn phải phục vụ cho mục đích tập luyện. Hiện nay, quần áo tập gym cũng được xem là một trong những xu hướng “hot” mà nhiều hãng thời trang lớn đang đầu tư phát triển.
Để biết được điều này, các chuyên gia tại ĐH Alberta (Canada) và ĐH Ghent (Bỉ) đã thực hiện 2 nghiên cứu nhằm so sánh độ bốc mùi của các loại vải sợi.
Họ sử dụng những bộ quần áo được mặc trong những buổi tập cường độ cao nhất. Tất nhiên, mùi thì khỏi phải bàn, đến nỗi chúng ta nghĩ họ xứng đáng được trao giải thưởng danh dự vì sự hy sinh cao cả cho khoa học.
Các chuyên gia đưa ra kết luận, vải sợi polyester – sợi vải tổng hợp – thường bốc mùi hơn so với các sợi vải tự nhiên như cotton hoặc len.
Tính năng của từng loại vải giúp bạn nhận biết rõ hơn là mình nên chọn và sử dụng đúng cách.
Hãy cho quần áo làm bằng vải làm trang phục đến phòng gym của bạn để tránh bị bốc mùi nhé!
VẢI COTTON
Trong cuộc cạnh tranh giữa vải cotton và polyester, cotton là “kẻ” giành chiến thắng trong thử nghiệm Whiff. Một nghiên cứu gần đây của Bỉ chỉ ra rằng vải polyester sẽ khiến “mùi cơ thể” trở nên nặng nề hơn so với cotton. Bởi các loại vải sợi tổng hợp chính là môi trường lí tưởng để vi khuẩn gây mùi có thể phát triển.
Nhưng bạn cũng đừng vội vàng mua cả lô đồ tập đều bằng vải cotton hết. Tuy là vải cotton có khả năng thấm hút mồ hôi cực tốt, nhưng nó cũng sẽ khiến bạn cảm thấy như mình đang mặc một cái “giẻ lau” sau mỗi buổi tập luyện vất vả, bởi độ thấm hút mồ hôi cực tốt của nó.
Tuy nhiên, với một số bộ môn thể thao không khiến cơ thể ra quá nhiều mồ hôi, chẳng hạn như Yoga hay cử tạ. Bạn có thể sử dụng quần áo làm từ vải cotton pha trộn.
Nếu bạn chọn mua những bộ quần áo được làm hoàn toàn từ 100% cotton thì giá thành rất cao.
VẢI POLYESTER
Polyester là một lựa chọn tối ưu cho dòng sản phẩm thể thao, cũng là cái tên bạn nhìn thấy trên nhãn mác thường xuyên nhất. Những đặc trưng cơ bản nhất là độ bền, ít bị nhàu, nhẹ, thoáng mát và không thấm hút, có nghĩa là mồ hôi và hơi ẩm sẽ bay hơi đi, chứ không đọng lại trên mặt trong của vải gây nhớp nháp khó chịu.
Vải Polyester cũng có khả năng chặn tia UV ngay cả khi nó đang ướt. Điều này giải thích tại sao những công ty như New Balance sử dụng đến 90% polyester trong các dòng sản phẩm mùa hè và mùa đông.
Nhược điểm chính của vải polyester chính là mùi mồ hôi. Đây là môi trường “giúp” các loại vi khuẩn gây mùi phát triển nhanh hơn, bên cạnh đó nó cũng không khô nhanh như polypropylene hay nylon, và lượng thấm hút mồ hôi của nó không bằng cotton.
VÌ SAO LẠI CÓ SỰ KHÁC BIỆT GIỮA HAI LOẠI VẢI NÀY?
Bạn có biết mùi hôi cơ thể không phải do mồ hôi hay vải mà là chính từ vi khuẩn dưới da của bạn
Thực ra, sự khác biệt không nằm ở mồ hôi, vì mồ hôi của chúng ta vốn không có mùi. Thứ gây mùi là lũ vi khuẩn sống dưới da. Chúng ăn dầu, da chết… rồi thải ra những hóa chất có gốc lưu huỳnh mang mùi khó ngửi.
Nhưng tại sao mùi trên sợi vải nhân tạo lại khó ngửi hơn? Để tìm ra nguyên nhân, các chuyên gia của ĐH Manchester (Anh) đã thực hiện một thí nghiệm, xem ảnh hưởng từ vi khuẩn trên da đến hai loại vải sợi là như thế nào.
Có hai nhóm tình nguyện viên đã tham gia nghiên cứu. Một nhóm mặc áo phông 100% cotton, nhóm còn lại mặc 100% polyester. Sau khi phân tích, các chuyên gia tìm thấy hơn 300 loại vi khuẩn sống trên nách ứng viên. Phổ biến nhất là chủng Staphylococci – loại vi khuẩn ứng với mùi cơ thể bình thường và Corynebacteria – thủ phạm gây mùi cực khó ngửi. Trong đó, Staphylococci ở nữ giới thường trội hơn, cũng chính là lý do vì sao phụ nữ thường “thơm”, nhẹ mùi hơn nam giới.
Tuy nhiên, cả 2 loại vi khuẩn này không hề chuyển sang quần áo chúng ta mặc. Điều này khiến các chuyên gia phải đặt nghi vấn, rằng mùi trên quần áo không phải do vi khuẩn gây nên, mà do bản chất của sợi vải.
Tiến sĩ Rachel McQueen thuộc ĐH Alberta (Canada) cho rằng kết cấu và chức năng của sợi vải đã khiến cho mùi của cả 2 trở nên khác biệt. Ví dụ như cách vải sợi xử lý hơi ẩm.
Vải sợi tự nhiên có khả năng thấm nước rất tốt, qua đó hấp thụ luôn cả mùi khó ngửi từ vi khuẩn. Quá trình này giữ lại mùi bên trong sợi vải, ngăn không cho nó chạm đến mũi của chúng ta.
Trong khi đó, vải sợi polyester thấm nước khá kém. Nó chỉ tách dầu ra khỏi cơ thể, và toàn bộ lớp dầu này sẽ nổi trên bề mặt vải, khiến bộ quần áo của bạn trở nên “nồng nặc”.
Đến đây, bạn đã biết nên chọn quần áo gì để đi tập rồi đúng không?
Vậy bạn hãy chọn những sản phẩm có thành phần là vải sợi polyester pha với cotton, được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bốc hơi nhanh hơn, giữ cho quần áo luôn khô thoáng, không tạo ra những bệt mồ hôi như quần áo thông thường, giúp cho bạn giảm tránh bớt mùi hôi sau những buổi tập luyện.