Uyên Nguyễn

Mẹo Dinh Dưỡng

Lợi ích của nước ép táo

Táo nguyên chất là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhưng nước táo có những ưu và nhược điểm của nó. Khi táo được ép, chất lượng hydrat hóa của chúng được tối đa hóa, và một số hợp chất thực vật được giữ lại. Tuy nhiên, ép nước làm giảm các lợi […]Xem thêm

Giảm Mỡ

Calo được đốt cháy trong 30 phút

Lượng calo bạn đốt cháy trong bất kỳ khoảng thời gian nhất định nào phụ thuộc vào những gì bạn đang làm, giới tính và cân nặng của bạn. Tình trạng thể chất của bạn cũng ảnh hưởng đến tốc độ cơ thể đốt cháy calo, bởi vì cơ thể bạn cần nhiều calo hơn để […]Xem thêm