Thực phẩm bổ sung | LAMPØS Sportswear

Thực phẩm bổ sung

L-Carnitine | Khái Niệm – Lợi Ích & Liều dùng?

L-Carnitine là một thực phẩm bổ sung nghe, nghe cái tên có vẻ khó hiểu đúng không nào? Trong bài viết này chúng tôi sẽ giải thích cho…

Thực phẩm bổ sung

Vitamin D | Công Dụng – Liều Dùng – Triệu Chứng Thiếu Vitamin D

Bạn làm việc suốt ngày trong môi trường máy lạnh, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn sợ đen da và luôn che kín để tránh…

Thực phẩm bổ sung

Cách Dùng Thực Phẩm Bổ Sung Hợp Lý Mỗi Ngày!

Mặc dù việc tập luyện của bạn có thể chỉ là một phần nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của bạn, tuy nhiên, cách bạn nạp năng lượng…

Thực phẩm bổ sung

4 Loại Thực Phẩm Bổ Sung Tốt Nhất Để Tăng Cân

Vấn đề tăng cân nghe có vẻ dễ dàng, bạn chỉ cần ăn nhiều calo hơn so với lượng calo bạn đốt đi trong công việc và hoạt…

Thực phẩm bổ sung

BCAA Là gì – Lợi ích của BCAA – Nên dùng BCAA khi nào?

BCAA là viết tắt của Branched-Chain Amino Acids bao gồm 3 axit amin chuỗi nhánh là một loại thực phẩm bổ sung đã phổ biến từ những năm…

Thực phẩm bổ sung

Lợi ích của Pre-Workout | Pre-Workout là gì? Nên sử dụng khi nào?

Bạn mới bắt đầu tập luyện và tìm hiểu pre-workout là gì? Bạn có biết rằng pre-workout có thể giúp bạn tối đa hóa hiệu quả tập luyện…

Thực phẩm bổ sung

EAA Là gì – Lợi ích của EAA trong thể hình?

Essential Amino Acids (hay gọi tắt là EAA) là sự kết hợp của 9 axit amin thiết yếu khác nhau mà cơ thể không thể tự sản xuất và cần được đưa vào từ thực phẩm bổ sung. Chúng bao gồm “leucine, isoleucine, valine, histidine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine và tryptophan”